Manhã e tarde

Ao meio dia o sol estava forte mas a temperatura agradável, com o ventinho de sempre. De manhã uma corridinha boa e de tarde a maior que já corri nesta nova etapa. Vou caminhar pela manhã e vou ver se dou uma volta correndo durante a tarde que já não tem sol e tá bem fresquinho. Total do dia 5.900 m.

Manhã:
Hora inicio: 10:40
Dist.: 4,080 m
Tempo: 00:43,49
Veloc: 5,6 kph

Corrida:
Dist.: 471 m
Tempo: 00:03,29
Veloc: 8,1 kph

Tarde:
Hora inicio: 19:09
Dist.: 2,830 m
Tempo: 00:25,30
Veloc: 6,7 kph

Corrida:
Dist.: 1,820 m
Tempo: 00:13,50
Veloc: 7,9 kph