Início com névoa e depois tornando-se um dia ensolarado.
Dezesseis graus na hora em que saí. Fui com moletom e tava legal. Terminei suando. Vários intervalos de corridas de 100/150 m. Apesar de ter corrido mais as calorias dimuiram um monte. Não que calorias façam alguma diferença, afinal com a dieta do Atkins é a ultima coisa a se preocupar. Talvez isso tenha acontecido porque depois dos períodos de corrida eu tenha diminuido muito o ritmo da caminhada.
Hora inicio: 07:06
Dist.: 5,910 m
Tempo: 01:00:46
Cal.: 157
Veloc: 5,8 kph
Mulher de fases [A Linda] - Raimundos - Só no forevis (selim) (2:55)]
posted by Ivens at 10:28
1 Comments:
Testando os coment�rios. Nos velhos tempos o Blogger n�o tinha tais comodidades. Tinha que ir em busca do Haloscan por exemplo, que � um �timo sistema e d� pr� personalizar.
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