Sábado, Maio 08, 2004

RESUMO DA SEMANA:
Dist.: 9,750 m
Tempo: 01:54:22
Cal.: 664
Veloc: 5,1 kph

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Dia ensolarado, pelo menos a hora que acordei, às 11. Fui com um moletom e passei calor. O Forerunner, onde tem muitas árvores perde os satélites, mas quando se encontra, marca uma linha reta até aquele ponto. Tri.
Intecarlei pequenas corridas durante a caminhada, com isso melhorou minha quilometragem por hora.

Hora inicio: 11:33
Dist.: 5,670 m
Tempo: 01:01:29
Cal.: 410
Veloc: 5,5 kph