Subida forte

A seta indica o começo e fim da subida. São 369 metros de pura adrenalina. Até que foi confortável na primeira vez. A música ajudou, tocava: KT Tunstall - Black Horse and the Cherry Tree. É uma musica onde tem uma batida tipo dança da chuva dos índios. A cada batida dava um passo. Ajudou muito a manter o ritmo.

Percurso no GPS

Hoje aumentei o percurso e o tempo. Vou passar a caminhar uma hora e meia, que dá para ir até a subida que vai para a Praia Brava e voltar. A subida é de matar o vivente, mas hoje subi tranquilo. No inicio da subida encontrei 3 caras, certamente mais novos que eu e que tentaram me acompanhar, mas eu como já subi subidas daquelas correndo, não me michei e mantive o passo. Quando voltei eles ainda vinham vindo. Certamente pensaram: esse aí faz isso todo o dia e ele é bem mais novo que nós. hehe
Bueno tenho um ano de treino se for fazer El Camino em agosto, que é o outono lá. Dá para ir em abril/maio que é primavera. Julho deve-se evitar pois além do calor do verão, ainda tá tudo cheio.
O percurso todo, marcado pelo GPS, está sobreposto na foto, via satélite, do Google Earth.
Bueno, pra primeiro dia foi bom.

Hora inicio: 08:17
Dist.: 8,100 m
Tempo: 01:31,00
Veloc: 5,3 kph
Subida:
Dist.:369 m

Data: 14/08/2006
Hora inicio: 11:29
Dist.: 5,010 m
Tempo: 00:51,27
Veloc: 5,8 kph
Corrida:
Dist.: 1,060 m
Tempo: 00:07,47
Veloc: 8,2 kph

Testando o Writer

 Nova ferramenta do Tio Bill para adminstrar blogs, vômo ver se funciona. O coitado do wbloggar do Marcelo já tá cheio de concorrentes agora. Não sei se o Writer vai conseguir por a foto, pois no Blogspot só consegui com o Hello. Mas vejamos, dizia...
Não conseguiu mesmo...hehehe tirei a foto

O Caminho de Santiago

Comecei hoje o planejamento para fazer o Caminho no ano que vem. Só pra constar, de Compostela e não do Boqueirão.