Nublado e fresquinho

Ontem choveu e hoje ainda está meio chuviscando. A temperatura está agradável, isso agora a tarde qdo estou escrevendo. Aleluia. Folga no calor.

Data: 30/03/2006
Hora inicio: 11:10
Dist.: 4,200 m
Tempo: 44:32
Veloc: 5,7 kph

Corrida:
Dist.: 393 m
Tempo: 00:02,55
Veloc: 8,0 kph

Corrida:
Dist.: 202 m
Tempo: 00:01,22
Veloc: 8,8 kph

Nublado e fresquinho

Quando vi eram quatro da tarde e não tinha almoçado ainda. Pensei em comer, mas aquela hora não tenho vontade. Fui caminhar então que daí logo era hora da janta. Tava agradável. Fiz numa velocidade boa. No final dei uma corridinha bem veloz, pro causo. E dizer que eu fazia os 10 km um pouco mais rápido que esses 417 m!

Hora inicio: 16:37
Dist.: 5,110 m
Tempo: 00:52,20
Veloc: 5,9 kph

Corrida:
Dist.: 417 m
Tempo: 00:02,43
Veloc: 9,2 kph

Nublado e fresquinho

Amanheceu chovendo bem forte. Logo após saiu o sol. Quando fui caminhar tinham poucas nuvens e estava agradável. Calor mas não muito. Agora a tarde chove novamente. Fui totalmente sem ânimo e ontem jantei só no estilo Atkins pois fizemos uma costela que ficou espetacular, coração e coxinhas da asa. Ficou tudo tão bom que quase nem sobrou. Prenuncia-se a volta da costela pois essa veio do Véio. Quanto a dieta, será que a do tipo sanguíneo dá mais ânimo? Vou ter que testar, mas agora com a dieta vigente vai ficar difícil.

Hora inicio: 13:00
Dist.: 4,270 m
Tempo: 00:49,22
Veloc: 5,2 kph

Temperatura agradável, sol e poucas nuvens.

Extranhamente me doeu a canela esquerda, coisa q só acontece quando eu recomeço depois de algum tempo parado. Hoje so pulei um dia e me doeu, tanto que resolvi fazer só uma volta pra amanhã não tá pifada a perna.

Hora inicio: 12:25
Dist.: 2,860 m
Tempo: 00:31,35
Veloc: 5,4 kph