Menos 2 kg

É um vai e volta. Só vou me pesar semanalmente.
Hoje não tava com muita vontade e me doeu um pouco as costas, acho que de ficar na cadeira preguiçosa, com a coluna curva. Sei lá.
Fiz só uma volta. O sol estava fraco e a temperatura agradável. Mal deu para suar.
PA: 1120

Hora inicio: 08:55
Dist.: 2,900 m
Tempo: 00:34,15
Veloc: 5,1 kph

Mais dois quilos!

Um mês e seis dias: 12 quilos!
Ao mudar de dieta e começar a comer frutas e aveia etc, achei que iria engordar feito louco, ainda mais que no findi teve até orgias de sorvete em São Leo, mas no final a dieta pelo que parece funciona e no estilo Atkins, sem fome e com resultados, pois perdi mais dois quilos, depois de estar empacado por uma semana nos 10.
PA: 1105

Hora inicio: 08:50
Dist.: 4,400 m
Tempo: 00:47,12
Veloc: 5,6 kph

Aumentei a velocidade

Ontem saí da dieta. Várias cervejas... Hoje estava gostoso de caminhar, inclusive aumentei um pouco a velocidade. Dei uma corrida de 290 m a 9 kph. Temperatura agradável. Sol ainda não muito forte.

Hora inicio: 08:50
Dist.: 4,400 m
Tempo: 00:47,12
Veloc: 5,6 kph

Parcialmente nublado, sol fraquinho. Temperatura = quente < agradável

Como o Diego vai me pegar pra irmos à São Leo num churrasco, (lá.se vai a nova dieta!) resolvi dar apenas uma volta no parque porque terminei saindo tarde, mas no fim eles ainda não chegaram aqui.
Ontem fiz a dieta certa, com montes de coisas de soja e abacaxi. O bom da dieta é que não dá a famosa fissura por carbohidratos, pois o abacaxi é super doce. Por incrível que pareça, o organismo todo parece que funciona melhor. Hoje eu estava com bastante disposição, ao invés de me arrastar, caminhei com vontade e terminei dando até uma corrida de 297 metros à um ritmo de 8,4 kph.
Os pés que me doíam pela manhã ao levantar já não doem.
O nariz continua sem entupir à noite. Foi a segunda noite sem usar "diabo verde nasal".
Não posso dizer que se eu tivesse descoberto antes essa dieta eu a seguiria, imagine logo eu vegetariano!
Mas a gente vai ficando encagaçado a medida do passar do tempo e quando experimenta algo e esse algo funciona e te promete saúde boa, termina-se fazendo o sacrifício.
Vou fazer uma média de 5 dias de dieta e 2 vêzes por semana eu saio dela, comendo carne, com isso evito a anemia, típica de dietas vegetarianas. Se bem que posso comer feijão preto. Fazendo na panela de ferro, não há de haver esse problema.

Data: 05/02/2006
Hora inicio: 09:21
Dist.: 2,710 m
Tempo: 00:33,10
Veloc: 5,2 kph