Falta meio quilo para 10.

Hoje me pesei e falta meio quilo para chegar aos dez de perda. Aleluia. Viva Robert Atkins!
Como ainda tenho quatro dias para completar um mês, certamente atingirei a minha meta de dez quilos/mês.

PA:1130

Floriu a roseirinha!

 
Hoje aproveitei a caminhada para ir até o Maxxi, pelo caminho mais longo, ou seja fazendo toda a volta no parque. Comprei calabresa diet, repolho, radiche, salsa e cebolinha e queijo. Tudo para a dieta.
Na volta passei no seu Lourival e peguei um quilo de guisado pra fazer hamburgãos...
A velocidade média foi horrível, pois não parei o relógio enquanto estava dentro do super e parado na fila.

Data: 28/01/2006
Hora inicio: 10:24
Dist.: 3,580m
Tempo: 01:12,36
Veloc: 3,0 kph

 

Á tarde

Pela manhã acordei cedo, mas sem a mínima vontade, daí no meio da tarde resolvi ir para não furar o treino. Foi bom estava ventando e com isso nem estava muito quente apesar de ter sol.
No final da tarde tem me dado uma hipoglicemia e chego quase a cair no sono.

Data: 27/01/2006
Hora inicio: 16:00
Dist.: 4,850 m
Tempo: 00:58,35
Veloc: 5,0 kph

Amanhã na madruga o Diego vai para Curitiba no casamento do Maurício.

Mensageiro da Caridade

 
Ontem doei um monte de coisas pro Mensageiro. Desocupar a casa de coisas que a gente não usa e pode servir para alguém.
Os dois videos dei pra um cara da Videojob que achei na internet que aceitava doações.
Ambos vieram buscar e já fiquei livre de tudo.
Mensageiro: 3223 2555
Videojob: 3311 1500 

Não me pesei hoje, amanhã fá-lo-ei (hahahahaha)

Hoje saí bem cedo. O Diego foi a Montenegro numa audiência e acordei antes das 7.
Tava bem bom, o sol fraquinho. Mas não adianta, velhinhas com andadores continuam a me passar...
shwoooosssshhhhh
e nem adianta que não alcanço.
Realmente caminhar não é o que gosto. Meu negócio é correr, mas ainda tem que diminuir mais...

Data: 26/01/2006
Hora inicio: 07:13
Dist.: 4,450 m
Tempo: 00:51,12
Veloc: 5,2 kph

Durante a volta choveu um pouco. Tava bom, tirei o boné pra molhar os miolos, mas parou e cheguei em casa com um mormação.
Data: 25/01/2006
Hora inicio: 08:43
Dist.: 4,190 m
Tempo: 00:49,52
Veloc: 5,0 kph

Fui na cidade

Hoje cedo fui com o Texeira no centro ver sobre as camisetas dos Rolling Stones. Acho que vão ficar o máximo.
Vou ver se dou uma caminhada à tarde.

Ontem

Ontem o Diego e a Lisi fizeram sopa de feijão à noite. Rodrigo e Andréia também vieram e fizemos asinhas de frango e tzaltzichón. Para completar ainda fui convidado para um churrasco na Débora. O João Benhur me convidou mas devido à impossibilidade de ir por estar à pé e não querendo que o Marcelo, que voluntariou-se a vir aqui, saísse do outro lado da cidade só pra me pegar, resolvi declinar.
Como diz o Mig algum dia Deus dá uma olhadinha pra mim e as coisas fluem e compro um veículo.

Náin kilos!

Em 22 dias nove quilos de resultado da dieta. Tá bom. Vai dar dez ou mais no mês. No próximo mês vou tentar repetir a dose. Mesmo que diminua a média, em 6 meses atinjo o peso que quero.
PA:1135

Data: 24/01/2006
Hora inicio: 08:43
Dist.: 5,010 m
Tempo: 00:57,04
Veloc: 5,3 kph

De manhã choveu, hoje fui à tarde. Tava bom. Nublado e temperatura agradável.
Data: 23/01/2006
Hora inicio: 16:27
Dist.: 4,130 m
Tempo: 00:46,43
Veloc: 5,3 kph

Data: 22/01/2006
Hora inicio: 10:59
Dist.: 4,030 m
Tempo: 00:48,29
Veloc: 5,0 kph

Data: 21/01/2006
Hora inicio: 11:08
Dist.: 4,180 m
Tempo: 00:53,29
Veloc: 4,7 kph