Outro...

Aproveitei e fui no Maxxi. Tem verduras e frutas novas e boas. Vou aproveitar para fazer as compras e ao mesmo tempo caminho.

Hora inicio: 11:55
Dist.: 2,800 m
Tempo: 01:08
Veloc: 4,7 kph

I Need Some Sleep - Eels - Shrek 2 OST (2:27)]

Another day, another dollar

Ontem teve reunião da Confraria da Paleta com quase todos os membros: Miguel, Texeira, Nando, Renato e eu. Picanha e costelas foi o cardápio. Tinha muita carne, mas ficou tão bom que foi uma devastação.
Hoje criei vergonha e fui caminhar. Como faz tempo, me doeu as costas. Fiz duas paradas técnicas para alongar e diminuir a dor. O negócio é ir amanha de novo. Vou fazer uma semana com apenas uma volta no parque. Na segunda vou pra duas o que dá quase 1 hora de caminhada. O dia tava ótimo, ensolarado e céu azul. Temperatura ideal. Muito bom, apesar da dor.

Hora inicio: 11:41
Dist.: 2,800 m
Tempo: 00:36,091
Veloc: 4,7 kph