Sono

Prá variar é só começar o Atkins e o sono se vai. Hoje acordei as 5:30, dei uma lida até as 6:30 e acordei as 7:45 porque tenho que ir até a Loureiro Silva. Vou pegar uma carona com o Diego e depois volto de bus, com uma passada no bonfa e no Mercado Público. Só não tava contando com a chuva. Eu aproveitar e da Loureiro ir até o centro a pé e com isso já fazia uma caminhada. Com chuva não vai dar.

Fui no Maxxi

Fazendo parte do programa de exercícios, agora vou aproveitar para caminhar quando fazer as compras. Voltei levantando as sacolas no estilo halteres. Cheguei na lona e fui fazer o 5BX. Tomei aquele suador. O exercícios eu fiz os D+ da Tabela 1, com exceção da corrida estacionária, que fiz a do Nivel D-.

Hora inicio: 12:03
Dist.: 2,610
Tempo: 01:13,40
Veloc: 2,1 kph

O tempo e a velocidade não dá para considerar, pois não parei o cronômetro enquanto caminhava dentro do mercado.

O cara não faz de idiota

Eu ainda não almocei... Simplesmente esqueci. Quando o cara tá na dieta do Atkins a fome simplesmente some. Eu tô só no mate desde cedo. A ultima coisa que comi foi na janta ontem.

(BluegrassCountry) - - (BluegrassCountry) - (0:-1)]

Terminei fazendo a coisa

Tinha que fazer uma apresentação em Power Point e, como não gosto e nunca fiz nada no PP, tinha me programado para acordar cedo e fazer, mas daí fui só ver quantas telas dava e no fim o treco é uma barbada de trabalhar, fui indo e fiz tudo.
Aleluia.

Há anos eu tinha um desses...

Ganhei da Andrea e vou começar hoje mesmo. Me lembro eu fazia regularmente e funcionava. Não é muito tempo e nem muito complicado, por isso a gente tende a seguir.
Vejamos, dizia um cego.