Belo dia, com sol, mas não muito quente

Fiz abdominais nos aparelhos do parque. Bom. Alonguei nas barras, mas não tentei me erguer porque tem perto umas mulheres que tomam sol e fazer UM levantamento seria ridículo. Sei lá se conseguiria mais que isso.
O tempo aumentou e o ritmo diminui porque tive algum tempo parado fazendo os exercícios.

Hora inicio: 08:13
Dist.: 5,320 m
Tempo: 01:04:58
Veloc: 4,9 kph